ジム

こんばんは

HSS型HSPのひーちゃんです

今日は久々にジムに行きました

体調を崩してから行く機会を失い、

卒論で忙しいのもあって

行ってなかったんですよ🥲

でもやっぱ久々に行くといいですね

自重ではできない範囲の

筋肉を鍛えてるぞーって痛みがありますよね

日常的にストレッチやピラティスはやってるけれど

やっぱジムのマシンを使った筋トレは

頑張った感がよりあるし、

普段40分とかずっと筋トレしないので

いいなあって思いました😌