2023-01-26 PMS こんばんは HSS型HSPのひーちゃんです 最近は生理前で食欲がひどいです、、、 お腹いっぱいなのに、 何かつまめるものを欲してしまって😭 ただ昔と比べると お菓子や生クリームなど体を冷やすような、 体に悪そうなものはあまり爆食いしてなくて 枝豆やかぼちゃなどの野菜を中心に食べてます なんか体変わったなぁと思っているこの頃です 田中みな実さんが言ってたのですが 生理前に暴飲暴食してもいいが、 落ち込むような暴飲暴食はしないという言葉を 胸に刻んで生活しております😌笑