ひーちゃんblog

HSS型HSPの私が日々感じたことを綴ります

PMS

こんばんは

HSS型HSPのひーちゃんです

 

最近は生理前で食欲がひどいです、、、

お腹いっぱいなのに、

何かつまめるものを欲してしまって😭

 

ただ昔と比べると

お菓子や生クリームなど体を冷やすような、

体に悪そうなものはあまり爆食いしてなくて

枝豆やかぼちゃなどの野菜を中心に食べてます

 

なんか体変わったなぁと思っているこの頃です

 

田中みな実さんが言ってたのですが

生理前に暴飲暴食してもいいが、 落ち込むような暴飲暴食はしないという言葉を

胸に刻んで生活しております😌笑